FITNESS CLUB
RR
خانه
درباره مربی
تغییرات مراجعین
فرم اطلاعات
ویدئوهای آموزشی
پکیجها
شروع همکاری
حرکات تکمیلی
نشرخم دمبل خوابیده روی میز شیب دار
مرورگر شما از پخش ویدئو پشتیبانی نمیکند.
ادامه آموزش
حرکات مرتبط
▶
حرکات تکمیلی
پشت بازو دیدگاه هالتر(جمجمه شکن)روی میز شیب دار
▶
حرکات تکمیلی
چرخش داخلی شانه
▶
حرکات تکمیلی
چرخش خارجی شانه سیم کش
▶
حرکات تکمیلی
شنا پا روی سطح بلند
